Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
100.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1950 kcal
|
Fat: 117.63g | Prot: 70.80g | Carbs: 144.48g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Дзержинский Мясокомбинат Карпаччо, Ласковое Лето Сыр Плавленный Маасдам, Галерея Вкуса Паштет Нежный, Маг Хлеб с Семечками, Здравушка Молоко 2%, Гиппо Хурма. Lunch: Запеканка с Рикоттой. Dinner: Колбаса Домашняя, Astoria Соус Грибной, Barilla Макароны Отварные, Bosca Вино, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Мандарины, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tortessa's Weight History
|