Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
50.5 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1163 kcal
|
Fat: 67.46g | Prot: 59.09g | Carbs: 82.38g.
Breakfast: Блины Ржаные, Zaini Горький Шоколад 100%, Чернослив. Lunch: Виктория Филе Куриное с Овощами. Dinner: Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Село Зелёное Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Капучино (Обезжиренное). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana.cantrmir75's Weight History
|