Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
95 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1743 kcal
|
Fat: 74.68g | Prot: 121.71g | Carbs: 145.97g.
Breakfast: Петровская Слобода Напиток Кофейный Растворимый со Вкусом Пломбир , Папа Может Колбаса, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Сахар, Яйцо. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Рис, Котлеты из покупного куриного фарша. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лук, Морковь. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сухой Жареный Соленый Арахис, Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelyuska's Weight History
|