Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
80.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1668 kcal
|
Fat: 54.36g | Prot: 68.90g | Carbs: 227.05g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Традиция-НН Хлеб Наливной с Семенами Льна и Подсолнечника, Яйцо Куриное, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Каждый День Хлопья Кукурузные. Lunch: Каждый День Хлопья Кукурузные, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%. Dinner: Филе в сухарях, Салат из капусты, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Global Village Кукуруза Сахарная, Viola Творожный Сыр Сливочный, Окское Яйцо Вареное, Лысковский Мясокомбинат Ветчина Царская, Пампини Печенье «Воздушное Морозко». more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hazard_gir's Weight History
|