Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
138.4 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
2211 kcal
|
Fat: 125.19g | Prot: 81.89g | Carbs: 188.41g.
Lunch: Чудо Творожок Вишня-Черешня, Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Дымов Колбаса Докторская, Global Village Рис для Плова. Dinner: Чудо Творожок Вишня-Черешня, Красная Цена Кешью Жареный, Красная Цена Миндаль, Вязанка Сосиски Молочные. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~ПОТОМ НЕ ЖАЛУЙСЯ~'s Weight History
|