Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
66.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1254 kcal
|
Fat: 45.90g | Prot: 106.66g | Carbs: 107.13g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сушеная Клюква, Мистраль 7 Злаков Смесь Хлопьев, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Хамса, Нут (Вареный), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Сметана 15%, Нальчик-Сладость Пастила Фруктовая, Cybermass Протеин Соевый. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Черевкова's Weight History
|