Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
54.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
4255 kcal
|
Fat: 251.75g | Prot: 116.55g | Carbs: 378.31g.
Breakfast: Яблоко, Петруха Ветчина Любимая Рубленая, Smart Formula Protein Какао в Молочном Шоколаде, Берестейский Пекарь Хлеб "Отрубной" Новый. Lunch: Савушкин Творожный Ломтик Сливочный 20%, Лидо Пирожное "Наполеон", Евроопт Папараць-Кветка Котлета, Globus Фасоль Красная Натуральная. Dinner: Хлебный Край Сдобушка с Маком, Коммунарка Зарядись, Топ Сырок Карамель, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое "Каштан", Минский Хладокомбинат 2 Пломбир с Ароматом Ванили, Петруха Ветчина Любимая Рубленая, Берестейский Пекарь Хлеб "Отрубной" Новый, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мираторг Круассаны Классические, Савушкин Сыр Творожный для Салатов. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир с Клубникой, Essen Конфеты For The Queen, Топ Сырок, Essen Конфеты For The Queen. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliams777's Weight History
|