Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
68.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1074 kcal
|
Fat: 45.53g | Prot: 39.23g | Carbs: 133.75g.
Breakfast: Молочная Станция Сметана 15%, Эковакино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Блины на Кефире. Lunch: Черкизовский Сальчичон, Чай, Гречка Вареная, Растительное Масло, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Бабаевский Конфета Белочка, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай, Пятерочка Банан, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сарафаново Био Творог 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gavrilinaxiu's Weight History
|