Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
80.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
2451 kcal
|
Fat: 45.19g | Prot: 143.71g | Carbs: 253.50g.
Breakfast: Maxler 100% Golden Whey Капучино, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Магнит Яблоко, Now Omega-3, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Exponenta Малина-Банан, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Bombbar Topping Chocolate Pudding, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Dinner: Изюм, Арахис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мандарины. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|