|
Все, последствия праздников точно ликвидированы!
Чувствую, что меня немного от воды раздуло, но я спать легла очень поздно и вчера к вечеру очень вкусно мне было, по калориям перебор.
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1070 kcal
|
Fat: 25.39g | Prot: 107.94g | Carbs: 99.67g.
Breakfast: Молодой Шпинат, Яйцо, Уральский Хлеб Ржаное Чудо, Лосось. Lunch: Банан, Кукумбер Уха Сборная с Укропом. Dinner: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Куриное Филе, Imperial Cuisine Лапша Гречневая Соба, Руккола, Помидоры Черри. Snacks/Other: Just Fit Протеин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|