Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
55.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
2601 kcal
|
Fat: 102.98g | Prot: 112.43g | Carbs: 238.10g.
Breakfast: Chokodelika Шоколад с Украшением "Малина, Клубника, Смородина", Антон Палыч Моцарелла, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Buddy Dean Сухое Кокосовое Молоко, Лазенков Пшеничная Тортилья, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Lunch: Зеленый Листовой Салат, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Банан, Блины на Кефире, Buddy Dean Сухое Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Капуста Белокочанная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Помидоры Черри, Командор Лаваш Армянский. Dinner: Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Блины на Кефире, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры Черри, Брокколи, Горбуша, Sen Soy Рисовая Бумага. Snacks/Other: Кондитер Профи Конфеты Молочные Мечты, Фанагория Вино Сухое Белое Шардоне, Рыльский Сыродел Сыр Золото Артура со Вкусом Топленого Молока , Миндаль Миндаль, Яичный Белок, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Изюм. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenfit999's Weight History
|