Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
63.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
914 kcal
|
Fat: 31.09g | Prot: 36.79g | Carbs: 76.78g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Lunch: Пингвиненок Понго Сырок Глазированный "Картошка" с Крем-Брюле, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Окей Соус Бальзамический, Takemura Соус Сладкий Чили, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салаты с Поля Руккола, Радиччо, Фриссе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valkerya's Weight History
|