Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
80.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1280 kcal
|
Fat: 40.94g | Prot: 117.26g | Carbs: 106.77g.
Breakfast: Подсластителей (Сахарин), Jacobs Кофе без Кофеина, President Сметана 15%, Хуторок Мука Пшеничная, Своя Лінія Мед, Яйцо, Білоцерківський Творог 0%. Lunch: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Подсластителей (Сахарин), Чай, Сыр. Dinner: Riscossa Fettuccine, Яготинский Сливки 10%, Куриное Филе, Шампиньоны Тушеные, De Luxe Олія Оливкова Першого Холодного Пресування Екстра Натуральна (Extra Virgin). more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|