Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1800 kcal
|
Fat: 102.50g | Prot: 78.51g | Carbs: 144.68g.
Breakfast: ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Вода, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками. Lunch: Dijo Тортилья Пшеничная, Кофе с Сахаром, Салат с Крабовыми Палочками. Dinner: Кофе с Сахаром, Маслины, Ля Фантази Голубцы с Мясом Тушеные, Винегрет, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Миндаль Миндаль. more...
|
|
1817 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sikorskaya.yana's Weight History
|