Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
87.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1403 kcal
|
Fat: 82.53g | Prot: 80.69g | Carbs: 88.43g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, Деликатеска Сельдь Атлантическая Горячего Копчения , Вараксино Яйцо, Магнит Сыр Маасдам, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Котлета Свиная. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Масло Растительное , Приготовленная Квашеная Капуста, Седьмой континент Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное , DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Цветная Капуста. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
|
|