Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
97.8 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1174 kcal
|
Fat: 37.49g | Prot: 68.90g | Carbs: 152.05g.
Breakfast: Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Американо, Авокадо Авокадо, Помидоры, Форель на Гриле, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Lunch: Сухофрукты, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Булгур. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|