Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
62.0 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 12.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1476 kcal
|
Fat: 51.26g | Prot: 122.45g | Carbs: 133.55g.
Breakfast: Кофе, Савушкин Sveza Сыр Творожный Воздушный с Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная , Брестский Мясокомбинат Рулет Филейный, Полоцкие Хлебцы с Чесноком. Lunch: Grande Oliva Оливковое Масло, Зеленый Чай, Соевый Соус, Куриное Филе на Пару, Мексиканская Смесь. Dinner: Грин Микрозелень Гороха, Кобринские Сыры Сыр Чёрный Принц , Картофель (с Кожурой), Брестский Мясокомбинат Рулет Филейный, Зеленый Чай. Snacks/Other: Coca-Cola Кока Кола Зеро, Савушкин Йогурт Греческий «Teos» Злаки с Клетчаткой Льна 2%, Зеленый Чай, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ioannayanochka's Weight History
|