Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
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124.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2024:
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1505 kcal
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Fat: 46.29g | Prot: 59.40g | Carbs: 213.86g.
Breakfast: Banana Nanica, Bauducco Pão de Forma Integral Fermentação Natural, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido. Lunch: Carne Moída Refogada, Seara Bife de Linguiça com Chimichurri, Lentilhas Cozidas, Camil Arroz Integral Cozido. Dinner: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Other: Bimbo Crocantíssimo Salaminho com Limão, Sushi, Bauducco Pão de Forma Integral Fermentação Natural, Café com Açúcar, Ameixas, Laranja Pêra, Banana Nanica. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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Pedriza Leal's Weight History
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