|
Helaas val ik niet echt af. Mn zoon al de hele week ziek en daardoor slaapgebrek, niet sporten of naar kantoor.
|
70.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1473 kcal
|
Fat: 56.09g | Prot: 47.11g | Carbs: 186.68g.
Breakfast: Galia Meloen, AH Mango Gesneden. Lunch: Gebakken Ei, Bolletje Wit. Dinner: Hello Fresh Kruidige Dahl met Spinazie, Bataat en Yoghurt. Snacks/Other: AH Duo Wafel, Body & Fit Smart Popcorn, Jumbo Kaasstengels, Chocolade Koekjes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|