|
11 день. Вчера был большой недобор
|
62.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1290 kcal
|
Fat: 61.00g | Prot: 67.67g | Carbs: 119.25g.
Breakfast: Своя Лінія Салат Традиційний, Jacobs Кофе без Кофеина, Цархліб Хлеб Житнє Диво, Розумний Вибір Насіння Кунжуту, Звенигора Сыр Сметанковый, Łaciaty Serek Śmietankowy, Куриное Филе Вареное, Спаржа, Селянське Молоко 2,5%. Dinner: Sonko Хлебцы С Молочным Шоколадом. Snacks/Other: Премія Лаваш Армянский Тонкий, Спаржа, Добров Рулет Куриный, FIZI Батончик Протеиновый Фундук. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|