Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
75.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1610 kcal
|
Fat: 78.78g | Prot: 116.85g | Carbs: 106.74g.
Breakfast: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Батон. Lunch: Уже Готово Суп с Фрикадельками, Суп с Фрикадельками. Dinner: Картофельное Пюре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|