Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
56.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1815 kcal
|
Fat: 69.38g | Prot: 113.23g | Carbs: 190.69g.
Breakfast: Ого Хлебец с Луком, Домик в деревне Творог Очень Вкусный 5%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Оливье без Заправки, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Меридиан Тунец Филе-Кусочки Отварной в Желе, Мандарины. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед, Кефир 2,5%, Сырой Овощ, Чечевичный Суп, Булгур (Вареный), Индейка Тушеная с Овощами, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира. Dinner: Лакомо Сливки 10%, Кефир 2,5%, Гречка Отварная, Орехи Кешью, Верес Фасоль с Грибами, Сырой Овощ. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ого Хлебец с Луком, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|