|
55,15
Ог 84
Талия 67
ОБ 86
О правая нога 52,5
О левая нога 52
|
55.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1665 kcal
|
Fat: 58.38g | Prot: 89.61g | Carbs: 187.24g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Клюквой, Куриный Бульон, Кокосовое Масло, Sweet Bean Шоколад Superfood Абрикос и Грецкий Орех, Bite Напиток Кокосовый с Рисом, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые с Морковью и Луком, Мелькруп Кукурузная Крупа . Lunch: Куриный Бульон, Muscle Nut Арахисовая Паста Шоколад Кокос , Organic Lab Кокосовая Сгущенка Лаванда, FitnesShock Брауни с Арахисовой Пастой, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , ВкусВилл Масло Гхи, Гарнец Нутовая Мука, Яйцо. Dinner: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Будь Здоров Пюре Яблочное, Nutley Кокосовое Масло, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Гарнец Нутовая Мука, Яйцо. Snacks/Other: Bite Молоко Фундучное, Balkhoorma Хурма Сушеная, Бразильские Орехи, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|