Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
2078 kcal
|
Fat: 63.09g | Prot: 126.04g | Carbs: 239.29g.
Breakfast: Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Кофе, Сарафаново Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia, Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, 7 Days Круассан с Шоколадом, Сэн Сой Соевый Соус, Самокат Мясо Мидий Варено-Мороженое, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia, Mr Molein Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Макфа Рис Жасмин. Dinner: 7 Days Круассан с Шоколадом, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Mr Molein Масло Льняное, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Салат Айсберг, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Meller Ирис Вкус Соленая Карамель . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantasty1's Weight History
|