Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
82.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
2282 kcal
|
Fat: 85.98g | Prot: 154.11g | Carbs: 225.51g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Магнит Гранат, Вареное Яйцо, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Слобода Кетчуп Томатный, Сыр Российский, Наша Птичка Куриное Филе, Nutvill Сорго. Dinner: ВкусВилл Заварной Бездрожжевой, От Мартина Тыквенные Семечки, Сады Придонья Сок Яблочный, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Лук, Яйцо Куриное, Запеченный Картофель, Наша Птичка Куриное Филе, ВкусВилл Телятина Охлажденная (Фарш), Морковь, Сыр Российский. Snacks/Other: Клементины, Хурма. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|