Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
107.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
2141 kcal
|
Fat: 94.93g | Prot: 96.65g | Carbs: 223.06g.
Breakfast: Сливочное Масло, Царь Геркулес, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Вареное Яйцо. Dinner: Масло Подсолнечное, Говядина, Рис Отварной. Snacks/Other: Красное Яблоко, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Масло Подсолнечное, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Сельдь Соленая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sultan_azatayev's Weight History
|