Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1889 kcal
|
Fat: 86.32g | Prot: 117.88g | Carbs: 157.48g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яйцо, Pretto Рикотта Лайт, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Край Каравай Батон Горчичный, Красная Икра Икра Горбуши. Lunch: Морковь, Капуста Белокочанная, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Пестравка Творог 0,3%, Морковь, Орехи Кешью, Фуджи Яблоко . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксаночка163's Weight History
|