Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
115.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
2289 kcal
|
Fat: 75.03g | Prot: 188.42g | Carbs: 200.31g.
Breakfast: Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Pirkka Suomalainen Pensasmustikka, Milbona Raejuusto, Pirkka Appelsiinimehu , Myllykivi Puuro. Lunch: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Fazer Real Kaura, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Valio Pehmeä Raejuusto. Dinner: Rainbow Maustamaton Tuorejuusto, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Snellman Chorizo Salami, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Valkoinen Riisi, Pirkka Kanan Rintaleike, Milbona Raejuusto. Snacks/Other: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Rainbow Maustamaton Tuorejuusto, Snellman Chorizo Salami, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Pähkinäsekoitukset, Milbona Maustamaton Rahkajogurtti, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
peppi1969's Weight History
|