Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
65.3 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
2009 kcal
|
Fat: 59.66g | Prot: 169.83g | Carbs: 207.94g.
Breakfast: Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% , Свежий Ряд Сыр, Авокадо Авокадо Хасс, Светаево Творог Мягкий 0,5%, Красная Цена Творог 0%. Lunch: Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Куриные Котлеты. Dinner: Морковь, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Global Village Имбирь Маринованный, Лук, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Агро-Альянс Гречка, Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|