Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
79.7 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1891 kcal
|
Fat: 70.28g | Prot: 59.77g | Carbs: 252.81g.
Breakfast: Увелка Гречка , Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, ВкусВилл Пельмени с Говядиной Халяль. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Моя Семья Сок Мультифрукт, Lorenz Картофельные Чипсы Соломкой «Pomsticks» со Вкусом Сметаны и Специй, Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astra_no's Weight History
|