Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
87.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1573 kcal
|
Fat: 69.80g | Prot: 74.02g | Carbs: 166.33g.
Breakfast: ВкусВилл Конфета Протеиновая Фундук, Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный, Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Полусухая Верона, ВкусВилл Хлеб Романовский Нарезка. Lunch: Мандарины, ВкусВилл Нуга с Фундуком в Молочном Шоколаде, ВкусВилл Салат из Свеклы с Черносливом и Грецким Орехом , Сырная Долина Сыр Горный, Vici Рыбное Филе Дальневосточное , Гречка Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Икра Сельди Тихоокеанской Ястычная Вяленая, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina29*'s Weight History
|