Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
80.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
2610 kcal
|
Fat: 89.87g | Prot: 272.84g | Carbs: 176.58g.
Breakfast: Maxler 100% Golden Whey Капучино, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Магнит Яблоко, Домик в деревне Творог 0,1%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Menza Печенье с Предсказаниями, Лакомо Сливки 10%, Now Omega-3. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Menza Печенье с Предсказаниями, Домик в деревне Молоко 3,2%, Bombbar Topping Chocolate Pudding, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Лотос Котлеты Куриные Пожарские, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Помидоры. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|