Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
89.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1578 kcal
|
Fat: 64.03g | Prot: 93.39g | Carbs: 159.69g.
Breakfast: Ратимир Индейка в Форме Варёная, Чудо Йогурт, Окей Ватрушка с Джемом, Огурец (с Кожурой), MacCoffee Капучино, Киприно Сыр Российский 50%, Экомилк Сыр Творожный, Елизавета Хлебцы Вафельные. Lunch: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. Dinner: Белый Хлеб, Токио Сити Борщ с Говядиной и Сметаной. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алегро89's Weight History
|