Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
66.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1363 kcal
|
Fat: 59.81g | Prot: 55.34g | Carbs: 158.84g.
Breakfast: Сушеный Инжир, Николаевские Сыроварни Сулугуни, Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рис Вареный, Гуляш из Говядины, Морковь по-Корейски. Dinner: Клементины. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Каравай Ржаной Хлеб, Николаевские Сыроварни Сулугуни, Авокадо Авокадо Хасс, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна серебренникова's Weight History
|