Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
66.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1523 kcal
|
Fat: 72.60g | Prot: 76.38g | Carbs: 144.34g.
Breakfast: Капучино, Activita Смесь Орехов и Фруктов, Красное Яблоко, Эмменталь, Свиной Фарш, Гречка с Маслом, Мёд, Словяночка Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. Lunch: Оливковое Масло, La Veneta Салат Микс с Рукколой, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Борщ с Фасолью. Dinner: Свиной Фарш, Макароны с Маслом, Гречка Отварная. Snacks/Other: Sports Research Коллаген , Solgar Омега 3. more...
|
|
1719 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 32 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlia4ok91's Weight History
|