Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
78.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
2236 kcal
|
Fat: 134.67g | Prot: 76.09g | Carbs: 167.41g.
Breakfast: Академия Кофе Чай Облепиховый с Апельсином, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яблоко, Орехи Кешью, Простоквашино Сметана 15%, Стокманн Плов с Курицей, Ташлинский Творог 8%, Ашан Индейка Копченая, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Дымка Печенье Топленое Молоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Шефмаркет Домашнее Рагу из Говядины с Картофелем. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Painter19's Weight History
|