Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1086 kcal
|
Fat: 45.60g | Prot: 111.40g | Carbs: 56.53g.
Breakfast: Ратибор Варенье Вишневое, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%. Lunch: ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Ecotopia Семена Конопли Очищенные, Amoy Соевый Соус, Maestro de Oliva Оливковое Масло, ВкусВилл Ростки Гороха, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Окей Томат Бакинский, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Dinner: Пиканта Перец Сладкий Маринованный, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Maestro de Oliva Оливковое Масло. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
___sea___'s Weight History
|