Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
82.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1594 kcal
|
Fat: 73.87g | Prot: 111.01g | Carbs: 107.47g.
Breakfast: Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное , Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Слобода Майонез, Жареное Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Буханка Бельгийские Вафли, Буханка Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|