Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
59.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1409 kcal
|
Fat: 40.66g | Prot: 91.86g | Carbs: 162.09g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Банан, Ясно Солнышко Овсянка №2. Lunch: Красное Яблоко, Сэн Сой Фунчоза, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Оливковое Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
|
1794 kcal
|
Exercise:
10.000 шагов - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
achapligina's Weight History
|