Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
73.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1699 kcal
|
Fat: 107.40g | Prot: 116.20g | Carbs: 71.06g.
Breakfast: ВкусВилл Чизкейк Нью-Йорк , Самокат Сметана Термостатная 10%, Горчица, Осень Салат Оливье с Говядиной. Lunch: Пицца на творожном тесте, Самокат Сметана Термостатная 10%, Уже Готово Щи из Квашеной Капусты с Говядиной . Dinner: Останкино Чевапчичи Сербские, Салат Айсберг, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Руккола, Помидоры Черри. Snacks/Other: Горчица, ВкусВилл Язык Заливной Говяжий. more...
|
|
278 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 12 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 28 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|