|
новогодние праздники + с 8 января подсчет калорий
|
65.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1300 kcal
|
Fat: 35.94g | Prot: 108.17g | Carbs: 137.68g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Царь Хлопья Зерновые 4 Злака, Яйцо Куриное. Lunch: Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Dinner: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Магнит Грейпфрут , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Колбасное Подворье Рулет Куриный в Золотой Фольге, Глобус Стебель Сельдерея, Кинза, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе. more...
|
|
1691 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tehas827's Weight History
|