Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
67.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1374 kcal
|
Fat: 44.09g | Prot: 85.79g | Carbs: 160.31g.
Breakfast: Kamis Musztarda Sarepska, Morliny Berlinki Jalapeno, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży, Riviva Sok Pomarańcza 100%. Lunch: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pilos Twaróg Chudy, Grejpfrut (Różowy i Czerwony). Dinner: Miruna Smażona, Vital Fresh Surówka z Buraczków, Lidl Ryż Brązowy Długoziarnisty. Snacks/Other: Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Pikok Szynka Konserwowa Wieprzowa. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|