Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
73.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1241 kcal
|
Fat: 56.23g | Prot: 78.53g | Carbs: 98.59g.
Breakfast: Каравай-СВ Хлеб Афанасьевский Ржаной Бездрожжевой, Фишмарт Форель, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Сыр Сулугуни, Елизавета Хлебцы. Dinner: Кедровые Орехи , Олейна Подсолнечное Масло , Barilla Спагетти #7, Говядина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|