Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
65.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
2107 kcal
|
Fat: 110.51g | Prot: 114.06g | Carbs: 171.07g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сахар, Кофе с Молоком, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Зерновой, Омлет с Молоком, Колбаса Докторская. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Веселый Молочник Сметана 15%, Обычные Блины. Dinner: Яблоко, Кефир 1%, Морковь с Чесноком и Майонезом, Овощи Гриль, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Сахар, Кофе с Молоком, Морковный Торт. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnPolunina's Weight History
|