Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
64.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1103 kcal
|
Fat: 43.13g | Prot: 73.08g | Carbs: 115.06g.
Breakfast: Ямми Пастила, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Arla Natura Сыр Сливочный Легкий, Bionan Хлеб из Пророщенной Пшеницы, Авокадо, Кофе с Молоком. Lunch: Makfa Спагетти , Чай, Куриные Котлеты с Сыром, Салат Щетка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Молочный Бидончик Творог 5%, Салат Щетка. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ayana_baizhomart's Weight History
|