Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
61.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1854 kcal
|
Fat: 39.64g | Prot: 136.36g | Carbs: 231.46g.
Breakfast: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Пшеничная Крупа, Яйцо Куриное, Красная Цена Молоко 2,5%, Село Зелёное Сливки 10%. Lunch: Томатная Паста, Морковь, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Куриное Филе, Соевый Соус, Яйцо Куриное, Селяночка Греча. Dinner: Морковь, Свинина, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Snacks/Other: Ладные Вермишель, Минтай, Пятерочка Яблоко Сезонное, Vitateka Аскорбинка, Просто Молоко Молоко 2,5%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Круглый Год Горбуша Слабосоленая. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|