Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
80.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
2617 kcal
|
Fat: 73.25g | Prot: 279.66g | Carbs: 203.92g.
Breakfast: Актуаль Сыворотка+Сок Персик-Маракуйя, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Лакомо Сливки 10%, Now Omega-3, Menza Печенье с Предсказаниями. Lunch: Bombbar Topping Chocolate Pudding, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Menza Печенье с Предсказаниями, Домик в деревне Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Магнит Яблоко, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Актуаль Сыворотка+Сок Персик-Маракуйя. Dinner: Лотос Котлеты Куриные Пожарские, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Бахетле Оладьи из Брокколи, Помидоры. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|