|
Отлично, сдвигаюсь с качель 🤗
|
107 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 57 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1495 kcal
|
Fat: 54.39g | Prot: 153.49g | Carbs: 101.33g.
Breakfast: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Самокат Ветчина из Индейки, Яйцо. Lunch: Самокат Сыр Голландский Классик, Акваделон Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Бегемаг Хлеб Льняной с Тыквенными Семечками, Самокат Ветчина из Индейки. Dinner: Самокат Макароны Ассорти (с Томатом, Укропом и Петрушкой), Зеленый Чай, Самокат Сыр Голландский Классик, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Киви, Самокат Ветчина из Индейки, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Самокат Ветчина из Индейки, Красная Фасоль (Консервированная). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KseniaCherry's Weight History
|