Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
67 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1473 kcal
|
Fat: 85.38g | Prot: 71.03g | Carbs: 110.66g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Каравай Ржаной Хлеб, Николаевские Сыроварни Сулугуни, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом, Николаевские Сыроварни Сулугуни, Щи со Свининой. Dinner: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Помидоры, Лента Фарш Домашний. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна серебренникова's Weight History
|