|
день
|
85.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1799 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 76.23g | Carbs: 255.67g.
Breakfast: Гречка с Маслом, Хлеб Черный, Фили-Бейкер Муравьиный Домик, Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Творожная Запеканка с Манкой, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Чеснок, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Капуста Белокочанная, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Гранат, Банан. more...
|
|
2992 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 1 hour and 15 minutes, Treadmill - 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzakukuruzzza's Weight History
|